" ホームケアのキーワードは「水」" |
子供のケアで大切なことがもう一つあります。それは「体に水のうるおいを与えること」です。キーワードは「水」です。
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" 人は水でできている " |
| 人間の体はほとんどが水でできています。普通に生活をしていても、発汗や呼吸で気づかないうちに体の水分が失われていきます。ですから、毎日飲んだり、食べたりして水を補給し、過剰に取り入れた水は尿として排出しているのです。 激しい運動や病気で体の水が２～３％失われると、のどの渇きという注意報が出され、４～５％失われると、疲労感、脱力感、頭痛、めまいといった警報が出されます。水の変化に体は敏感に反応して、体の水を一定に保とうとしているのです。 人は水なしでは生きていけません。体温を一定に保つのは水の役割です。肺で酸素を取り入れて二酸化炭素を出すにも、栄養や酸素を体のすみずみまで運ぶにも、消化吸収を助け、新陳代謝を活発にし、老廃物を体の外に出すにも、水は欠かせないものなのです。 |
